Jännittääkö? - Pelko hallintaan
Aavasto, Kari& Kaulio, Pia & Syrjälä, Sirpa
| 12,00 € |
Toimitusaika 1-2 vrk
POSTITUSKULUT SUOMEEN AINA 0 EUR
Käsien vapina, hengenahdistus ja pakokauhu ovat tuttuja tuntemuksia monelle jännittäjälle. Tästä lamauttavasta ongelmasta voi kuitenkin saada työvoiton. Tämä kirja kertoo, kuinka ikkunaverhon takana piileskelevästä jännittäjästä kasvoi ryhmänvetäjä ja työpaikan kahvitilaisuuksia pelkäävä muuttui sosiaaliseksi ja esiintymiskykyiseksi ihmiseksi.
Kirjassa tarkastellaan jännittämisen syntymekanismeja ja annetaan konkreettisia valmiuksia hallita oireita omatoimisesti.
Sirpa Syrjälä kertoo kokemuksistaan vertaisryhmissä ja niiden vetäjänä, Pia Kaulio katsoo asiaa kuntoutuspsykologin silmin ja Kari Aavasto tarkastelee miesten maailman suoritusvaatimuksia sekä opetuksen menetelmiä koulumaailmassa.
Kun opit hallitsemaan jännittämistä, ei jännittäminen hallitse sinua.
| Takaisin | Kerro kaverille |
Kategoria
Tieto
ISBN
978-952-49-2611-9
Ilmestymisaika
02/2012
