Painonhallinta, painavaa tietoa kohti kevyempää oloa
Mustajoki, Pertti| 9,00 € |
Toimitusaika 1-2 vrk
POSTITUSKULUT SUOMEEN AINA 0 EUR
Laihduttaminen on helppoa, mutta painonhallinta vaikeaa. Ihmiset syövät mielellään aina saman määrän ruokaa. Tämä ei ole ongelma painonhallinnassa, jos kiinnitetään huomiota ruokien energiaväkevyyteen. Kasvisten ja hedelmien käytön lisääminen laimentaa kaloreita. Lautasmalli lienee tuttu, mutta nykytiedon mukaan myös lautasen koolla on väliä. Hyvät niksit ja vankka tutkimustieto auttavat ylläpitämään saavutettuja tuloksia. Painava tieto vie kohti kevyempää oloa ja pysyvää painonhallintaa
| Takaisin | Kerro kaverille |
Kategoria
Terveys ja hyvä olo
ISBN
978-951-65-6346-9
Ilmestymisaika
04/2010
